Az Élim Evangélikus Szeretetotthon Kertvárosi Nappali Ellátását igénybe vevői a Szabolcs-Szatmár-Bereg Vármegyei Oktatókórház Egészségfejlesztési Osztályán belül működő Egészségfejlesztési Iroda által tartott előadássorozat 2. előadásán vettek részt.
Ezen az alkalmon az egészséges étkezésről és életmódról esett szó. Az elhízás és ennek következményei, az érrendszer betegségei, cukorbetegség a népesség nagy százalékát érintik, ezért kiemelten fontos lenne, hogy figyeljünk oda arra, hogy milyen élelmiszereket fogyasztunk. Nem csak a mennyiség, a minőség is számít. A vitaminok folyamatos biztosítása szervezetünk számára elengedhetetlen. Nem elhanyagolandó a mozgás szerepe sem. A fehérje, szénhidrát, zsírok aránya, a zöldségek, gyümölcsök, tejtermékek beiktatása az étkezések figyelembevételénél nagy jelentőséggel bír. Többek között ezekről is beszélt előadónk, aki szemléltető eszközként hozott nekünk gumiból készült élelmiszereket.
Magunkról is tudhatjuk jól, hogy mindig elkezdeni nehéz a változást, változtatást, de megéri, mert szervezetünk meghálálja. Így válhatunk energikusabbá, egészségesebbé!
Köszönjük ezt az előadást is!
Kapcsolódó galériák:
2025 - Egészségfejlesztés 2
Cookie tájékoztató
Tisztelt Látogató! A jelen honlap használatával Ön hozzájárul, hogy a böngészője fogadja a cookie-kat.
